Possibili effetti indesiderati diete rigide

• Possibili effetti collaterali diete rigide

Se la vacanza si profila all'orizzonte, e la tua figura (sulla stessa opinione) è tutt'altro che ideale, sarebbe auspicabile, a volte di adottare misure di emergenza. Ad esempio, provare una dieta drastica, con condizioni molto rigide. Ma attenzione, questi esperimenti sono pericolosi per la salute!

metabolismo

Possibili effetti indesiderati diete rigide

1. perturbato

E 'noto che un metabolismo veloce - chiave per perdere peso, ma la dieta da sola stressante rallentarlo, e il peso ritorna rapidamente.

2. Riduce immunità

Se si accettano meno le vitamine ei minerali necessari, il sistema immunitario inizia a lavorare di meno. Così, è possibile ottenere male solo in vacanza! E 'particolarmente importante per ottenere le vitamine A, D, E e K.

3. Può iniziare la disidratazione

Molte diete producono la perdita di peso, anche attraverso il prelievo di acqua, ed è pericoloso. Impossibile avviare un mal di testa. Inoltre, dopo i chili dieta velocemente digitato indietro.

può essere il cuore malato 4.

Molte diete aiutano a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo, ma nessuno sa come reagire ad esso è il vostro corpo.

5. Non ci sono problemi con le unghie e capelli

La mancanza di nutrienti riflette rapidamente sulla loro salute, che non è molto bello.

6. Può essere una debolezza

Se il cibo non esce abbastanza energia, vi sentirete stanchezza costante. Inoltre, può anche sviluppare depressione.