Possibili effetti indesiderati diete rigide

• Possibili effetti collaterali diete rigide

Se la vacanza si profila all'orizzonte, e la tua figura (sulla stessa opinione) è tutt'altro che ideale, sarebbe auspicabile, a volte di adottare misure di emergenza. Ad esempio, provare una dieta drastica, con condizioni molto rigide. Ma attenzione, questi esperimenti sono pericolosi per la salute!

metabolismo

1. perturbato

E 'noto che un metabolismo veloce - chiave per perdere peso, ma la dieta da sola stressante rallentarlo, e il peso ritorna rapidamente.

2. Riduce immunità

Se si accettano meno le vitamine ei minerali necessari, il sistema immunitario inizia a lavorare di meno. Così, è possibile ottenere male solo in vacanza! E 'particolarmente importante per ottenere le vitamine A, D, E e K.

3. Può iniziare la disidratazione

Molte diete producono la perdita di peso, anche attraverso il prelievo di acqua, ed è pericoloso. Impossibile avviare un mal di testa. Inoltre, dopo i chili dieta velocemente digitato indietro.

può essere il cuore malato 4.

Molte diete aiutano a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo, ma nessuno sa come reagire ad esso è il vostro corpo.

5. Non ci sono problemi con le unghie e capelli

La mancanza di nutrienti riflette rapidamente sulla loro salute, che non è molto bello.

6. Può essere una debolezza

Se il cibo non esce abbastanza energia, vi sentirete stanchezza costante. Inoltre, può anche sviluppare depressione.