Come far fronte a battute d'arresto

• Come affrontare fallimenti

Quando si dispone di qualcosa che si desidera molto, ma è stata rifiutata, a volte si sente come un vero e proprio dolore fisico. Che si tratti di un'opportunità partner, amico, o di lavoro. Uno studio che ha coinvolto 16.750 persone pensano che il 61% si arrabbia quando ha visto "otfrend" e il 59% - se qualcuno ha lasciato un brutto commento. Cosa si può fare con queste sensazioni sgradevoli?

Come far fronte a battute d'arresto

1. Capire perché hai fatto male

In caso di fallimento livello subconscio include paura di essere soli. Instinct ha detto: "Se non raggiungo il mio obiettivo, posso morire." In realtà, non è certamente il caso.

2. un'aderenza ottimale sotto i piedi

Si accelera il battito cardiaco, si può sudare o sentire nausea, volte si accende una visione a tunnel. Dal momento che questo è difficile da gestire, ma l'esercizio fisico può aiutare. Prendi sul pavimento, marciare sul posto, gancio e sganciare la mano, concentrarsi sulle sensazioni. Respirate lentamente e profondamente. Nel corso del tempo, si cesserà di essere una tragedia rinuncia, e vedere come un'opportunità.

3. Prendere cura di voi stessi

Questo è molto importante! Mangiare a destra, camminare di più, riorganizzare i mobili. L'obiettivo è quello di non fare affidamento su una sola persona, in grado di soddisfare tutte le vostre esigenze. Lo stesso vale per un particolare lavoro, l'università o in casa.

4. Capire ciò che insegni rifiuto

Non abbiamo un posto di lavoro? Così, si può ancora lavorare su un curriculum. È respinto un potenziale partner? Così, egli stesso non ti si addice. Estrarre il massimo beneficio dalla situazione.

5. Non lasciare che i problemi che si fermano

Tutti i personaggi famosi hanno ripetutamente rifiutato. Chiunque oggi ha respinto, anche sperimentato questo! Nessuna persona non può riflettere tutte le viste in una sola volta, in modo da pensare a quello che seguirà l'bianca dietro la striscia nera.