Come gli americani trasformato da pitching puzatika

• Come americano puzatika trasformato da un pitching

Come gli americani trasformato da pitching puzatika

Il ragazzo da Oklahoma fotografato il viaggio di fitness che ha avuto 3 mesi, e poi montato in un film. Ipnotizzante.

24-year-old American Hunter Hobbs (Hunter Hobbs) avventurato su un esperimento in cui 12 settimane hanno perso 19 libbre. Per sua stessa ammissione, non è stato facile, ma il risultato è impressionante: sciolto ufficio Pancia trasformato in un pitching bello.

È particolarmente piacevole da guardare questa trasformazione in avanzamento rapido: dalle foto che Hunter ha fatto ogni giorno per risolvere il progresso, ha creato taymlaps minuto di video motivazionale.

Come gli americani trasformato da pitching puzatika

Hunter Hobbs da Norman, Oklahoma, lavora presso l'ufficio delle compagnie petrolifere e del gas. Da una vita sedentaria, così come molti, ha segnato durante l'inverno un sacco di chili di troppo.

All'inizio dell'anno è di solito il momento del boom nelle palestre: numerosi training "bucaneve" inizio per preparare le loro carcasse friabili per l'inizio della stagione spiaggia. Ma poche persone ottenere.

Ma questo è tutto Hunter non poteva: la sua impressionante trasformazione, che ha ricoperto per 12 settimane da gennaio ad aprile, divenne un successo su Internet.

Hunter ha iniziato il suo esperimento con un peso di 92 chili. Cominciò a mangiare, e 5-6 volte a settimana per impegnarsi in palestra con i pesi, così come tutti i giorni per 20-30 minuti facendo cardio - o al mattino o subito dopo allenamento con i pesi. All'inizio del suo modo di fitness ha usato pesi più pesanti, ma più vicino alla fine dell'esperimento ridurre gradualmente il carico, aumentando il ritmo. Ma, secondo Hunter, è stato più difficile da seguire una dieta. Non c'è da stupirsi che dicono che la trasformazione del corpo è l'alimentazione gioca un ruolo importante - l'impatto della formazione sul risultato è solo il 20 per cento. Hobbs stava mangiando pollo, patate dolci, patate, farina d'avena, insalate, frutta secca e frullati di proteine ​​bere. Ha dato l'alcol e le bevande zuccherate, ma allo stesso tempo ogni giorno per bere almeno tre litri di acqua naturale.

"Ti cucinare i propri pasti, tutti i giorni prendere un pranzo al lavoro e ha cercato di mangiare il meno possibile nei caffè e ristoranti - ha detto Hunter. - Fin dall'inizio, ho scritto tutto quello che mangio a una migliore comprensione di quante calorie, proteine, grassi e carboidrati sono consumati, e solo allora, avendo compreso, appena mangiato lo stesso cibo e le porzioni ".

All'inizio della sua trasformazione Hunter costantemente sentito "esausto, demotivare e sempre affamato."

"Circa tre settimane dopo che ho iniziato a notare qualsiasi cambiamento reale, e il mio corpo si è adattato a una nuova dieta ed esercizio fisico, ogni settimana successiva si è sempre meglio - dice Hunter. - Ma la lotta è andato su, e ho dovuto sforzarti ogni giorno. Ma quando si vede il progresso che va in avanti molto più facile. Ora mi sento un milione di volte meglio rispetto all'inizio, ho avuto un sacco di energia, fiducia e motivazione ".

Hunter, che ha iniziato l'esperimento sulla perdita di peso per curiosità, ha ammesso che era "il compito più difficile," ha mai si è posta. Ma la caparbietà non ricoprire: ha trovato se stesso in prima pagina dei media mondiale, quando nel mese di gennaio di quest'anno, ha deciso di scoprire dove la parte inferiore del foglio di calcolo Excel.

Hobbs ha più di nove ore e mezza per raggiungere la fine del tavolo. Si è scoperto che è limitata a 1.048.576 righe. Come riconosciuto dal blogger, scoprire che cosa l'ultima linea in Excel, - "la sfida più stupido" nella sua vita, ma qualcuno doveva ancora farlo.